JAKARTA – Mengkonsumsi anggur untuk menurunkan berat badan adalah cara yang dilakukan banyak orang. Anggur kaya nutrisi untuk tubuh. Mengutip dari boldsky, Senin (8/6/2015), anggur sangat enak untuk dikonsumsi. Tidak hanya sebagai makanan pendamping, buah anggur juga memiliki khasiat untuk mencegah kanker, penuaan dini, dan melancarkan buang air besar.
Tidak hanya itu, anggur juga memiliki khasiat yang bermanfaat untuk mata, dan diabetes. Yang tidak kalah penting, anggur juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Seperti apa khasiat anggur untuk menurunkan berat badan? Berikut adalah poinnya.
Buah anggur untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut dengan cara mengkonsumsi buah anggur untuk sepanjang hari. Bahkan, dapat digunakan untuk akhir pekan dengan mengkonsumsi buah anggur. Saat dikonsumsi akhir pekan, buah anggurs dapat bekerja pada hari Senin dengan bobot yang lebih ringan.
Anggur sangat rendah lemak dan bisa menurunkan berat badan. Pada dasarnya, anggur mengandung rendah lemak atau lemak tidak jenuh. Anggur memiliki kalori yang rendah sehingga tidak akan menambahkan kalori ekstra untuk makan dan berfungsi untuk penurunan berat badan Anda.
Anggur memiliki serat yang tinggi terutama yang terkandung pada kulit anggur. Karena kaya serat, anggur sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat. Oleh karena itu, salah satu manfaat terbesar dari mengkonsumsi anggur untuk diet adalah menjaga sembelit. Kebanyakan diet menyebabkan sembelit yang sangat menyusahkan orang. Namun tidak demikian jika Anda mengkonsumsi anggur. Jadi, diet dengan anggur menjadi tanpa keluhan.
Anggur memiliki kandungan zat antioksidan dan radikal bebas yang tidak hanya membantu dalam menurunkan berat badan tetapi juga anti penuaan dini. Anggur juga dapat menurunkan berat badan dan sangat bermanfaat bagi diri sendiri.
Mengkonsumsi anggur dengan kulitnya merupakan bagian yang paling bergizi dan penting untuk menurunkan berat badan. Kulit anggur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit Anda. (inilah.com)
